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心在旅途(蓝蓝故事)

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最适合秋季食用的润肤美食 (转载)  

2007-08-31 12:54:16|  分类: 药膳食疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一场秋雨,好个凉秋。秋风起,滋养皮肤的美食愈发必不可少。我们特为这凉燥的秋天制作了这期美容水产品。这类水产品食物与皮肤黏膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤黏膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。来自美食高手的精心配搭,你看了不能不心动--马上起筷,按着顺序吃下来……

   ◆桂花蜜生菜木瓜汁

   生菜:生菜内含的莴苣素,有促进消化、安定神经和润泽皮肤的作用。不仅于此,生菜中含有抗癌、抗病毒感染的干扰素诱生剂,有清血及防止色素增生的功效。生菜生吃最能起到滋养保健的效果。生菜汁还是一种很好的美容产品呢,涂在脸上,可以使皮肤白皙光滑,消除粉刺。


  光吃生菜或喝生菜汁会有一种菜腥的味道,口感不是太好,加入木瓜汁和桂花蜜就是一杯极品的餐前饮料啦,醒胃、清润,一餐的享受从这里开始。


  ◆河塘海胆红烧翅


  鱼翅:含蛋白质高达76.5%,内有丰富的胶质蛋白,有利于滋养皮肤黏膜使之柔嫩,是很好的美容食品,有养阴生津、益胃补血等作用。


  翅与海胆香浓软滑的美味在荷叶与野生竹笙的野味下平添几分清鲜的味道。

 


 


  ◆碧玉金瓜酿鸳鸯贝


   干贝:味甘性平偏凉,有健脾补血养阴作用。含胶质蛋白丰富的蛋白质63.7%,钙、磷、铁等无机物及微量元素丰富,不仅有美容作用,对关节、韧带等也有益,平时制作炒蛋、煮汤作羹均可。


   以南瓜冬瓜环扒酿干贝和鲜贝,色泽可人,口感清爽,而南瓜和冬瓜都有足够的水分和维生素奉上哦。




  ◆什菜煎带鱼饼


  带鱼:性温味甘,含有的蛋白质细腻易于吸收,其中的不饱和脂肪酸有利血管疏通,对健美有利。暖胃、补虚、泽肌肤的功效是食家公认的。


  将带鱼制成鱼饼与什菜一起煎制,增加了人体所需的纤维素,味道更香鲜可口。



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